vivre à larouche > Sports, culture et loisirs

Activités de loisirs

Viactive

Mise en forme pour les hommes et femmes de 55 ans et plus. Marcher, faire des étirements et travailler vos muscles vous aideront à demeurer autonome au fil des ans. Tous les exercices se font debout ou sur une chaise.

Lieu :
grande salle, Domaine de la Montagne

Horaire :
lundi, mercredi et vendredi de 9h à 10h

Début des cours :

mercredi 8 janvier 2020

Tarif :
gratuit
Inscription en continu

Informations :

Francine Fortin, 418 547-4891

Cours de peinture à l’huile

Lieu :
grande salle, centre communautaire

Horaire :
lundi à 13h

Début des cours :
lundi 6 janvier 2020

Durée :

18 semaines (6 janvier au 11 mai)

Tarif :
13$/cours

Inscription :
Claudette Duchesne, 418 343-3954

Karaté

Art martial contribuant au développement d’une meilleure concentration et au renforcement de la confiance en soi. Pour hommes, femmes et enfants dès 5 ans.

Lieu :
grande salle, Centre communautaire

Horaire :

lundi de 18h à 19h (débutant) – de 19h à 20h (avancé)

Début des cours :

lundi 13 janvier 2020

Durée :

14 semaines + examen (13 janvier au 27 avril)

Tarif :
105$ + frais d’examen (35$)

Kimono :
45$ (enfant), 55$ (adulte)

Inscription :

Sur place le lundi 13 janvier dès 17h

Informations :

Sensei Jean-François Laforge, 418 480-7220

Les peintres du mardi

Peinture libre pour tous. Peu importe votre niveau, venez peindre en bonne compagnie et échanger vos connaissances. Apportez votre lunch et dînez ensemble.

Lieu :
grande salle, Centre communautaire

Horaire :
mardi de 8h30 à 15h30

Début des rencontres :
mardi 7 janvier 2020

Tarif :
gratuit

Informations :
Johanne Bergeron, 418 542-3873

Hatha-yoga

Yoga accessible et respectant les limites de chacun. Exercices revitalisant tout le corps, exploration des techniques de relaxation, respirations yogiques, mantras et postures (asanas). Le yoga, un art de vivre.
Pour cette activité, il faut avoir un tapis de sol et des vêtements confortables.

Lieu :
local 304, Centre communautaire

Horaire :
mardi de 14h à 15h30

Début des cours :

mardi 7 avril 2020

Durée :
10 semaines (7 avril au 9 juin)

Minimum de participants :
7

Tarif :
150$ /session (payable au 1er ou 2e cours)

Inscription :

Carole Gauthier, 418 668-1717 ou carolelune@hotmail.com  

Hockey pour tous

Activités d’initiation au hockey pour les jeunes de 7 à 17 ans. Les jeunes ne doivent pas être inscrits au hockey mineur (ligue organisée) et doivent avoir des patins, un bâton et un casque avec visière. 

Lieu :
patinoire de Larouche

Horaire :
mardi de 18h30 à 19h30 (7 à 12 ans) - de 19h30 à 20h30 (13 à 17 ans)

Durée :
8 semaines (14 janvier au 3 mars 2020)

Minimum de participants :
10

Tarif :
60$/ jeune.
Payable lors de la première rencontre.

Inscription :
en ligne avant le 10 janvier 2020 

Informations :
Maxime Larouche, 418 695-2201, poste 3605.


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Zumba adulte et étudiant

Danser et bouger aux rythmes de la musique latino pop et latine. Alliant cardio, préparation musculaire, équilibre, flexibilité, coordination et endurance, la zumba est idéale pour brûler des calories, garder la forme, s’amuser et atténuer le stress, le tout à votre rythme. Plaisir garanti !

Lieu :
grande salle, Centre communautaire

Horaire :
mardi à 18h30

Début des cours :
mardi 14 janvier 2020

Durée :
15 semaines (14 janvier au 5 mai)

Tarif :
régulier (120$), étudiant 12 ans et plus (100$)

Inscription :
Isabelle Gagné, 418 695-5992 ou isallo@hotmail.com

Atelier de fabrication de mouches

Une occasion pour échanger et apprendre les techniques de montage de mouches dans une ambiance amicale. Le matériel est fourni, fabrication de deux mouches par soirée.

Lieu :
local 304, Centre communautaire

Horaire :
mercredi de 18h30 à 21h

Début des ateliers :
mercredi 8 janvier 2020

Durée :
rencontres bimensuelles

Tarif :
40$ /année (première rencontre gratuite)

Inscription :
Alain Simard, 581 234-4222

Scouts Louveteaux

Le programme des scouts est axé sur le plaisir et l’amitié et permet à votre enfant de s’ouvrir sur le monde. Activités de plein air, artistiques, sportives, de réflexion et communautaires. Tout au long de leur parcours, les scouts tissent des liens d’amitié, apprennent la coopération, le travail d’équipe et acquièrent de la confiance en eux. Pour les jeunes de 9 à 11 ans.

Lieu :
3e étage, Centre communautaire

Horaire :
mercredi de 18h15 à 19h45;

Début des activités :
mercredi 8 janvier 2020

Durée :
22 semaines (janvier à juin)

Tarif :
175$

Inscription :
Sébastien Lessard, 418-412-0890 ou techfor@hotmail.com

Zumba junior

Sous les rythmes de la musique zumba et de la musique à la mode, le tout petit comme le plus grand pourra bouger, s'exprimer et s'amuser tout en développant sa concentration, sa motricité, sa confiance personnelle, sa mémoire, sa coordination et sa créativité.  Garçons ou filles, tous aimeront bouger et danser avec énergie!Pour les enfants de 4 à 6 ans.
À apporter : espadrilles, bouteille d'eau, vêtements de couleurs vives (chandail, pantalon, tuque ou casquette).

Lieu :
grande salle, Centre communautaire

Horaire :
mercredi de 18h à 18h30

Début des cours :
mercredi 15 janvier 2020

Durée :
15 semaines incluant le spectacle (15 janvier au 6 mai)

Tarif :
60$ /enfant 

Inscription :
Isabelle Gagné, 418 695-5992 ou isallo@hotmail.com

Zumba junior

Sous les rythmes de la musique zumba et de la musique à la mode, le tout petit comme le plus grand pourra bouger, s'exprimer et s'amuser tout en développant sa concentration, sa motricité, sa confiance personnelle, sa mémoire, sa coordination et sa créativité.  Garçons ou filles, tous aimeront bouger et danser avec énergie!Pour les enfants de 7 à 12 ans.

À apporter :
espadrilles, bouteille d'eau, vêtements de couleurs vives (chandail, pantalon, tuque ou casquette).
Lieu : grande salle, Centre communautaire

Horaire :
mercredi de 18h45 à 19h30

Début des cours :
mercredi 15 janvier 2020

Durée :
15 semaines incluant le spectacle (15 janvier au 6 mai)

Tarif :
80$ /enfant

Inscription :
Isabelle Gagné, 418 695-5992 ou isallo@hotmail.com

Cardio-tonus

Entraînement dynamique qui vise l'amélioration de votre endurance, votre tonus musculaire ainsi que votre cardio. Le cours Power fitness est à la fois simple, mais efficace. Chaque séance commence par un échauffement de 7 minutes pour ensuite se poursuivre avec un mélange d'exercices ciblant l'ensemble des muscles du corps. L'entraînement se termine par des exercices de stabilisation du tronc et des étirements. Ce cours est un entraînement complet à la portée de tous, peu importe le niveau de forme physique, puisque la kinésiologue propose plusieurs alternatives adaptées à votre condition physique. Les mouvements proposés vous aideront à atteindre vos objectifs et à vous dépasser. 

Lieu :
grande salle, centre Communautaire

Horaire :
jeudi de 18h30 à 19h30

Début des cours :
jeudi 30 janvier 2020

Durée :
10 semaines (30 janvier au 9 avril)

Minimum de participants :
6

Tarif :
150$/session (argent ou chèque)

Inscription :
Valérie Boivin, kinésiologue, 418 720-7327 ou valerie_1393@hotmail.com